什么是精神障碍?怎么预防精神障碍?
发布日期：2020-05-22 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要精神障碍等疾病正严重的威胁着每一位患者的健康，尤其是青少年患者，它不仅严重的影响了青少年的学习，而且对青少年的未来也会造成严重的影响。
精神障碍又包括癫痫病、阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）和其它痴呆，它包括中风、偏头痛以及其它头痛疾病在内的脑血管疾病、多发性硬化症、帕金森病、神经感染、脑肿瘤、颅脑创伤造成的神经系统创伤性疾病以及由营养不良造成的神经障碍。精神障碍是新生儿在缺氧、缺血后的脑病，指人脑的中枢神经系统和周围得神经系统发生的疾病，若进一步发展可发展成为脑瘫。
另外，由细菌、病毒、肠道病毒、真菌导致的许多感染以及寄生虫感染可能会影响神经系统，所以要格外注意细菌感染。
什么情况下易发此病：
如果病人健康状况不好，有些慢性疾病或者智能低下的人群，由于在这时大脑机能状态消弱，对精神刺激的因素因耐受性和感受性下降，就易患此病；若患者经常敏感紧张、且情绪不稳也易患此病；若在现实生活中，突然遇到急剧的或持久的精神创伤，会使病人产生一系列精神症状。这些意外因素是引起心理性精神障碍的主要的原因；过度疲劳、平时工作繁忙、生活不规律、情绪压抑、压力大、性格内向的人群也极易发生此病。
应该如何预防精神障碍疾病呢？
在平时的生活中建议尽量的多进行一些户外活动，不要一个人宅在家中，应多参加集体性的体育锻炼，例如爬山、打台球、篮球、羽毛球等，户外活动和锻炼身体不仅能呼吸新鲜空气放松大脑，同时锻炼身体，增强免疫力。在饮食上尽量清淡饮食，少吃油腻、煎炸、烟熏、卤制品等食物，不抽烟、不喝酒、多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的应季的蔬菜水果。在空闲时多进行深呼吸，可培养三五个兴趣爱好来改善心情、释放压力、陶冶情操、也可养一只小宠物来增加生活乐趣，假期时可去风景区、旅游景点或公园赏花赏景多欣赏美的东西。
精神障碍等疾病正严重的威胁着每一位患者的健康，尤其是青少年患者，它不仅严重的影响了青少年的学习，而且对青少年的未来也会造成严重的影响。例如：孩子性格的改变，学习、工作质量下降，失眠多梦，情绪的不稳定，多疑且敏感，人际关系趋势紧张等。如若家人、朋友或自身出现以上症状时，请及时的找寻专业的医生来诊治。
当病情确诊后不要逃避或消极对待，一定要客观理性地对待病情，认真听从医生的指导，坚持治疗，并坚持参加相关的康复训练，防止精神残疾的悲剧发生。
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