有效沟通可缓解强迫症
发布日期：2020-05-03 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要许多初期强迫症患者无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业“病态”。
强迫症是在我们生活中很常见的一种心理健康问题，这种疾病不止会给患者自己带来伤害，还会给周围的人带困扰，那么，我们生活中有哪些简单的方法可以帮助我们缓解强迫症呢？
强迫症患者在工作或生活中，从来不会遗漏任何一个细节，这种强迫的表现在工作上对患者有所帮助，一旦延伸到生活中，为生活带来的麻烦可不少，而且越是不想做越不能自控地去做，令人十分痛苦。
许多初期强迫症患者无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业“病态”。他们对自己及周围的事物要求太极致、太完美，最终又因达不到自己的预想状态而痛苦不安，这些也是诱发强迫症的原因。
支招：不过分苛求，注重人际关系的沟通
患有强迫症的人通常为人谨慎、墨守成规，缺乏通融和幽默感，太过理性，内心常常有明显的冲突，徘徊于服从与反抗、控制或爆发两种极端。这种性格或许是让他们患有强迫症的成因。
强迫症患者常常对自己、对他人要求很高，结果总是批评别人不好，怀疑和否定自我，缺乏自信心，经常因此而无法接受自己强烈矛盾的内心冲动欲望而崩溃。
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