你存在冲动行为和可疑的强迫症状，考虑为情感性精神障碍的可能性大，同时需要排除强迫症的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗

　　你好，根据你的叙述，我们很在乎别人的感受，注意自己的友好，像这种情况有可能是因为我们有很多的攻击性没有表达出来。我们的这种想法就是提示我们需要把自己的情绪和压力表达出来。可以去做自己喜欢的事情，锻炼身体都可以帮助减压。同时可以寻求专业心理老师的帮助，可以适当表达自己的感受和想法，不让自己受委屈。