匿名： 抑郁发作时如何自处
来源：浙江杭州 2020-04-18 10:36:26
中度抑郁症发作后痛苦难耐，只能玩手机来转移注意力，请问还有什么更好的办法去处理吗。（需要全天候的办法，什么运动的、与人交谈只能保证一时，晚上睡觉前该难受还难受，这种情况下有什么全天候的处理办法吗？每时每刻都可以的那种而且没有限制的那种）谢谢，麻烦了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你所说的中度抑郁，在发作的时候很痛苦，只能用玩手机来转移你的精力和注意力。这些方面没有什么像你所说的，可以全天候，没有任何限制的处理方式，只能是运动交流，做一些自己感兴趣的事情，转移你的精力和注意力，另外接受正规化的干预治疗是最必要。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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抑郁症需要使用抗抑郁药物合并心理治疗，严重患者需要合并无抽搐电休克治疗，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助
