匿名： 怎样可以缓解抑郁症？
来源：浙江杭州 2020-04-23 15:46:54
我最近总是心情低落，对任何事情都提不起兴趣，不想做事情，不想和别人交流，我去医院检查，医生说我是抑郁症，我想知道我得了这个病需要做些什么才好。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
明确诊断是抑郁症治疗的基础：抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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抑郁症患者要树立正确的认知：患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果最好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法。
