匿名： 怎样忘记过去已经发生过的事
来源：浙江杭州 2020-04-26 15:42:41
我是抑郁症患者，最近总是会想起以前发生过的我不想想起来的事，会反复跟家人说好多遍，家人都劝我放下，但是我不知道要怎么才能放下，而且也不想原谅与我发生那些事的人
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！根据您所描述的情况作为受害者是处于弱势一方，需要自身进行调适的。建议把不愉快的事情及相关的东西统统都清除掉，以免触景伤情，找喜欢的事情做来转移注意力，时间终究是会洗涤一切过往的，需要的是自己从中走出来，不要想太多，现在和未来才是自己的，祝您健康快乐！
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如不愉快经历或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪，有效转移注意力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
