匿名： 怀疑自己有抑郁症不敢去医院做检查
来源：浙江杭州 2020-05-03 15:58:27
我现在高三下学期了，高二上学期开始经常睡不着，想哭，难过持续了一段时间后有所好转，现在开始醒得很早，每天凌晨三四点都会醒来，开始控制不住自己情绪，会忍不住发火，生气，现在手会不自觉轻微发抖，会突然有掐死自己的想法，并且开始自残，那时候控制不住，觉得身体痛，心里就没有那么痛了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先进入高中，尤其到高二，高三之后，就会由于学习产生的压力，而造成一些情绪上的失控，时间长了就会出现一些抑郁和焦虑的状态。注意让自己放松自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑了，这样才能够让自己更好的调节好自己的状态，多做做运动，多听听轻松的音乐。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定容易激惹。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力紧张或者受环境因素的影响。一方面可能有个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信心，劳逸结合，养成良好的睡眠习惯，严重者需要心理治疗或者药物治疗
