匿名： 这是抑郁情绪还是有抑郁症啊？
来源：浙江杭州 2021-02-26 09:35:33
最近变得很敏感，经常会因为一点小事就难过，老想哭，心情很不好，也没有胃口吃饭，感觉嗓子里有东西堵着，严重时会自虐，已经连续好几个月这样了，但是我不确定自己是得了抑郁症了还是说只是有抑郁情绪了，想问一下这是抑郁情绪还是有抑郁症啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，考虑你为抑郁症的可能性较大，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，因为运动可以增强神经递质的传递，而心情更加愉悦，减少抑郁。及时去医院寻求心理医生或精神科医师的帮助，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，从你叙述的情况来看，考虑为抑郁症可能性较大。建议做心理治疗。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
