匿名： 我经常莫名其妙的烦躁
来源：浙江杭州 2020-05-03 15:57:05
最近总是很烦躁，尤其有时候自己不愿意说话别人非要找我说话就很烦。自己睡觉的时候或者专注的学习的时候，一点小事儿或者一些声音总让我很气愤，烦躁，甚至想打人的冲动，有时候拧自己几下都冷静不下来，我经常会选择一些比较暴力的行为发泄出去，击打或者大叫什么的才会平静。有人说我压力太大了，但是我感觉我没什么压力。 每过一段时间就这样，发泄过后会好受一段时间。但是过一段时间还是会发生。已经很长时间了。我要怎么办啊，不想再这样下去了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
首先来说，作为一个自然的人，有自己的正常的喜怒哀乐和情绪的表达方式，这些都没有什么错误和问题，这也都是正常的情绪反应，但是我们随着年龄的增长，逐渐到踏入社会当中去，尤其是踏入工作当中以后，我们要适当的进行自我的控制，这样才能够与周围的生活环境朋友融为一片
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你存在焦虑情绪，冲动现象，考虑为情感性精神障碍的可能性大，同时需要排除焦虑症的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养
