对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精...[详细]

标签：强迫症 | 来源：杭州天目山医院

所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状[详细]

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心理治疗是强迫症最主要的治疗方法，在治疗时要对强迫症患者进行耐心细致的解释，使患者了解其疾病的性质，在积极的自我放松的前提下[详细]

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而对于那些经常喜欢在朋友圈晒运动照的人，类似于与朋友做了一个心照不宣的约定。如果不锻炼，会觉得自己很没面子[详细]

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行为治疗主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当的强迫性运动行为。家庭人际关系疗法主要是强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人强迫运动行为[详细]

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强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做[详细]

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通过人们的睡眠时间能够预测控制，或者抵制强迫性思维的能力。每天晚上睡觉不足8个小时的人群，容易受到干扰性重复想法所带来的困扰，这类人群可以通过光照的疗法来延长睡眠的时间，帮助提高...[详细]

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