虽然以上资料显示，忧郁症与遗传有着密切的关系。但这并不代表忧郁症基因的存在，毕竟现在还没有确切的研究成果证实这一点。所以忧郁症患者不必过于担心遗传的问题[详细]

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有氧运动是一种很好的宣泄方式；有氧运动让大脑分泌多种物质，改善心情，抵抗压力；有氧运动也可以转移患者过分关注心理烦恼的注意力。[详细]

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抑郁症与精神症的情感表达方式有区别。抑郁症患者在就诊时，表现的很痛苦，有抑郁症情绪低落、自卑等基本症状。精神症患者由于存在严重的情感障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠。[详细]

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要与忧郁症患者一起分担痛苦与烦恼，当患者行为无措时，要记住他是一个病人，需要关怀和帮助。要有耐心，试着多谈心排解，鼓励患者正确对待生活，尝试正确的人生观，肯定自己。[详细]

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一般多愁善感，内向孤僻，心胸不开阔，认真固执的人容易得忧郁症。多愁善感的人过于敏感，容易烦恼。内向孤僻的人容易把情绪压抑在心里。[详细]

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表现轻的有明显的情绪改变，对生活失去兴趣，做什么都打不起精神。多疑、急躁、少语、自闭，有无助感和自责感。[详细]

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12岁儿童最适合使用心理暗示来治疗心理问题。因为孩子天生好奇,富有想象力,能够接受不同的价值观和改变陈规定型观念,所以他们的偏见比成年人要小。[详细]

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