推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
像你提到的这种问题，应该到心理门诊或者精神科的门诊，通过系统的鉴定一下，包括你的症状，家人对你的评价，包括焦虑或者抑郁量表的检测，诊断明确以后再决定吃药
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，瑜伽，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
