当被恐惧侵袭时，不妨做点心理活动以转移注意力。比如心算、阅读、朗诵或深呼吸等。当人们投入到这些活动中时，可以减少恐惧的想法及影像。使身体平静下来，不会失控。[详细]

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恐惧症症状到底有哪些呢?通常与恐惧疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。[详细]

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对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作是有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分或不必要，但无法控制。[详细]

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恐惧症的常见症状有哪些呢？一种在小空间内被捕获被限制的感觉或者一种将窒息于狭小空间的感觉是这种恐惧的来源。这种病症的患者不喜欢隧道，小屋子，电梯，地窖，洞穴等等。[详细]

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