你好，恐惧心理其实每个人都有，只是恐惧的物体不一样。其实你内心很清楚，你房子黑暗的地方什么都没有，所以你可以试着在恐惧的时候，起身朝着你恐惧的方向走过去，如此方法，坚持一段时间后，你的恐惧就会消失！恐惧源于过度焦虑，内心缺乏安全感，建议你去做个心理评估！如果还有不明白的，可直接在线咨询我们。

你好，人有恐惧情绪是正常的，而想要克服恐惧心理，先需要明白恐惧对象是什么，在确定恐惧对象后再模拟患者心中恐惧的场景或者是恐惧事物，反复性刺激患者，从而达到克服恐惧的目的。如果自己还是无法克服恐惧心理，就需要去医院找心理医生治疗。