其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，据您所述的情况，不可自控的出现有情绪低落同时有自残的行为，是需要结合有无重大事件的影响，或者是家庭压力以及学业压力，同时也和自我的性格敏感和抗压能力欠缺，同时没有和家人进行良好的沟通。有较狭窄的思想而导致。
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近期出现是需要自我的及时转换思维，同时通过有氧运动活。做其他的倾诉情感方式来改变，同时如果有一定周期的情绪低落才引发的自残行为是需要面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。同时配合专项的心理疏导。
