如果你想帮助你的孩子克服压力，你需要知道压力是什么，压力来自哪里。所以你必须听孩子的话。江西安康建议：花时间和你的孩子面对面地交谈，仔细地看着孩子，仔细地听他的话。只有当父母愿意把他们的心献给他们的孩子时，孩子们才能把他们的心献给他们的父母。这样，你就可以了解儿童心理压力的真实情况，并帮助他们解决问题。

 

　　帮助孩子学会应付压力

 

　　有时由于考试不及格、被老师批评、被同学嘲笑、被孤立等挫折，孩子们会感到沮丧、恐惧和不知所措。这时，父母应该启发孩子，让他们明白生活中难免会经历这些，学会冷静地接受。当孩子情绪低落时，带孩子去公园，奶奶家，放松一下。

 

　　三、帮助孩子面对恐惧

 

　　有时候，孩子们被嘲笑，甚至孤立，害怕和不知所措，因为他们不同于其他人，比如不和别人逃学，作弊，抽烟，抄作业等等。这时，父母应该教导自己的孩子坚持原则，不要做错事，让孩子们知道不容易跟风，这是一种成熟而勇敢的表现，也是一种自主、聪明的表现。

 

　　为儿童设定合理的目标

 

　　目标不应该太高，从孩子的现实出发，设定一个孩子的跳跃可以得到一个目标，父母的心灵是放松孩子心灵的关键。同时，引导孩子们有效地学习，注意工作和休息的结合。

 

　　5。与您的孩子分享您的经验

 

　　父母在年轻时一定有过类似的情况，他们是如何对待他们的，或者他们现在是如何对待他们的，所有这些都可以用一种易于理解的语言与他们的孩子分享。当孩子们知道他们的父母经常面临压力和忧虑时，他们对父母说的话就更容易听了。父母告诉他们的孩子如何应对压力，这实际上为他们的孩子树立了良好的榜样，并增强了孩子克服压力的勇气和信心。

 

　　鼓励儿童发展广泛的兴趣

 

　　鼓励儿童发展广泛的业余爱好和参加学校组织的课外活动，对缓解儿童的心理压力有很大帮助。最好不要强迫孩子们学习这一点，学会这一点，应该听从自己的意愿。

 

　　七、培养孩子的自尊

 

　　培养孩子的自尊心可以增强他们抵抗各种不良诱惑的能力，比如让他们提出建议，把适合自己年龄的东西留给自己，注意他们的思想、言语和行为。这是培养孩子自尊的好方法。自尊心强的孩子会有勇气、勇气和辨别力，不会相互混为一谈。

 

　　八、关心孩子的成长。

 

　　父母应该给予爱，更关心孩子的成长，更关心孩子的朋友，更关心孩子的思想和行为。在大多数情况下，只要你能及早发现并给予适当的指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，可以轻松愉快地度过年轻的时光。

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