忧郁症就是不高兴吗？
发布日期：2020-05-18 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要情绪像天气，总有起落，但有个波动范围。把时间做横坐标，一个人的情绪做纵坐标，画一条线。如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷，就得警惕啦。
忧郁，顾名思义，就是不高兴。「忧郁症」听着就是「很不高兴」的病。有人问，「我也常常很不高兴，哪那么容易算是病呢？」
「不高兴」这词恐怕用轻了，更合适的说法应该是「压抑而至绝望」的病。
那么科学上是怎样定义「忧郁症」的呢？要确认为忧郁症，必须符合三个特征。
第一，得是超出生活正常基线的「忧郁」。
情绪像天气，总有起落，但有个波动范围。把时间做横坐标，一个人的情绪做纵坐标，画一条线。如果出现一段十分反常、持续较长的情绪低谷，就得警惕啦。
换言之，和通常的不高兴不同，忧郁症患者的压抑和绝望程度严重、持续很久，而且往往很难自己恢复。
第二，忧郁已影响功能。
也就是说，「不高兴」不只是嘴上说说，症状要确实影响正常生活工作学习。中国人由于文化关系，不习惯观察和表述内心感情。忧郁之后更不会倾诉。因此，有些忧郁症病人不知自己情绪异常，是因为食欲、睡眠、精力等衍生问题，被家人扭送医院才被诊断。
第三，确认「忧郁」还得排除一些其他因素。
包括近期受到外界刺激，药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一两个月都能走出阴影。只有当长时间（半年、一年）无法自己走出才会考虑忧郁症诊断。
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