有什么好的方法可以预防抑郁症的发生吗
发布日期：2020-04-20 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路
郁症是一种常见的疾病，会给患者的心理上造成一定的压力，如不及时做好抑郁症的预防，就可能会让此病的泛滥出现，到时就会危害到健康。因此大家及时了解些抑郁症的预防知识，就可以让人们健康的生活。下面就来看看有什么好的方法可以预防抑郁症的发生吗?
1、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的预防比较常见。
2、认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。这也是抑郁症的预防措施之一。
3、简化生活。患上抑郁症后，就要适当改变一下生活。不要期望可以像发病前一样，如果发现某事太难做，干脆置之不理。如果还要求自己像个健康人一样可以同时做很多事，或快速完成某项任务，你可能会觉得力不从心，从而变得更加沮丧。这些也属于抑郁症的预防方法。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［11-02］■ 小孩会有抑郁症吗？是什么原因引起的
- ［11-02］■ 警惕！在这种环境里成长的青少年更容
- ［11-02］■ 儿童也会得抑郁症吗？引起儿童抑郁症
- ［11-02］■ 抑郁情绪的心理调节怎么做
- ［10-29］■ 怀疑自己有心理抑郁症该怎么办？
- ［10-29］■ 家人患抑郁症我们该怎么做？
- ［10-29］■ 怎么知道自己是不是严重抑郁症？
- ［10-29］■ 怎么判断自己是否有抑郁症？
- ［10-28］■ 有什么好的办法可以缓解焦虑的情绪吗
- ［10-28］■ 抑郁症可以自愈吗？
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 媒体报道
- ■ 抑郁症不敢告诉亲人怎么办？04-10
- ■ 保持良好心态预防失眠症！04-10
- ■ 让你告别失眠，还你高质量的睡眠04-10
- ■ 白领易患失眠症 三招让你睡好觉04-10
- ■ 焦虑症青睐四类人群 放松身心助预防04-10
■ 医院动态
- ■ 防患于未“燃”，医院开展消防安全演练11-25
- ■ 提升医疗质量，筑牢安全防线-天目山医院11-25
- ■ 关于抑郁症，你应该知道什么？04-10
- ■ 抑郁症患者应该采取的治疗方法！04-10
- ■ 亲人得了抑郁症这四点要做到！04-10
