您好，这种情况病程较长，很难治愈，避免精神紧张。多观察病情变化。这种情况不能确定多长时间痊愈，可以服用氟哌噻吨美利曲辛等治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

　　你好，根据你的描述可以寻求心理医师咨询，心病都需心药医。情绪问题自己是最好的医生。建议选择正规公立医院心理科就诊，日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。