推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议你找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你理清思路，减缓压力和焦虑，树立自己的自信，能够像他人一样正常的生活和工作。杭州天目山医院聘请了多名专业精神心理科专家，组成一支强大的医疗团队，针对精神心理科疾病复杂的特点，提供专业的诊疗方法，为广大患者健康保驾护航。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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建议看心理医生做治疗，同时也要加强自我调节，比如适度运动，减少思虑。多关注生活当中开心美好快乐的事情。
