抑郁症只吃药能好吗？为什么？
发布日期：2020-10-16 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要杭州天目山医院医生表示，抑郁症药物治疗可以作为一种辅助疗法，还有其他的一些辅助疗法。
抑郁症只吃药能好吗？为什么？抑郁症发作之后患者反应可能就是希望通过药物进行控制，其实真正对抑郁症进行治疗的时候药物治疗只能作为一种辅助疗法，可以起到作用的还是心理调节和日常生活调节。下面大家就来了解相关内容。
杭州天目山医院医生表示，抑郁症药物治疗可以作为一种辅助疗法，还有其他的一些辅助疗法，下面为大家介绍治疗抑郁症的一些具体办法：
一、营养疗法：饮食对于人的精神健康具有重要影响。抑郁症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议患者多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等，患者服一定剂量的复合维生素b，这些都是人们容易缺乏的维生素。
二、体育疗法：体育锻炼是抑郁症很好的克星，通过有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪发生。锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉，有益于克服患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
三、放慢生活节奏：有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
四、平时要广交朋友：平时要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使患者的精神舒畅，烦恼尽消，整理感受。
杭州天目山医院医生表示，治疗抑郁症不要只依赖药物调节，注意做好自我调节，并且正视自己的病情才是治好的关键。希望以上介绍对大家有所帮助。
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