抑郁症自测：符合一半以上就要警惕了！
发布日期：2020-10-27 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症自测一：你是不是经常在生活中感觉烦闷沮丧，对于任何事情都没有热情。
当前社会的生存压力比较大，来源于工作生活等各个方面的压力，让人喘不过气来。随着长时间压力得不到释放就可能会患上抑郁症，如果不知道自己的情况可以通过抑郁症自测症状来认识。如果情况严重还需要重新寻找走出抑郁症的方法。
抑郁症自测症状的判断标准
1、你是不是经常在生活中感觉烦闷沮丧，对于任何事情都没有热情。
2、对于你以前擅长做的事情，你现在做起来是否还觉得得心应手，是不是觉得有些吃力。
3、即便是在生活中遇到比较简单的事情，你是不是也会感觉到惊慌恐惧以及无助。
4、你是不是在没有发生特殊事情的前提下总是悲伤难耐，觉得自己的心布满忧伤，总是想要哭泣。
5、对于以前想要做的事情，你现在是不是还非常想做，是否对这些事情的兴趣依然不减当年。
6、在本应该安安静静做事的时候，你是否总是如坐针毡、坐立难安。
7、你是否存在失眠的症状，在没有外力用药的帮助之下很难轻松入睡。
8、你是不是毫无缘由地感觉到身体疲倦，做什么事情都没有精神。
9、你是不是每每走出自己熟悉的圈子就感觉焦虑难安，连自己的房间都不想出去。
温馨提示：抑郁更容易出现在独居人群的身上，由于长时间得不到沟通，导致自我内心的世界逐渐被封闭起来。因此一定要多跟人进行沟通，尤其多跟那些会给自己带来正能量的人相处。
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