推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
-
你好，失眠是阳气的变化规律遭到破坏。现在你每天都失眠，白天也不想睡觉，说明你的生物钟打乱了。现在你要重新建立条件反射。到了晚上9点半，就准时睡觉。不要熬夜，不要玩手机电脑。睡觉前用温水泡泡脚，喝半杯牛奶。
