您好，每天早上四五点钟醒来以后，出现睡不着觉的情况，这种情况提示是出现了早醒，在临床上也是非常常见的一种睡眠障碍，引起的原因主要还是与作息生活不规律，过度劳累，心理精神压力过大，睡眠环境因素等有关系。所以出现这样的症状的话，建议还是要及时调整作息时间，平时尽量做到多放松，不要过度劳累，保持睡眠环境的安静，一般可以慢慢恢复的。

你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。