很多孕妇在怀孕的时候都会非常的焦虑，由于怀孕的时候孕妇会感到非常的劳累，毕竟怀孕也是需要付出很多的体力的，孕妇在怀孕期间会担心生下来的孩子是否是健全健康[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

孕妇失眠喝一些粥是比较有好处的，在这里特别为大家推荐皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥能够帮助孕妇开胃，同时皮蛋瘦肉粥还能够让孕妇的失眠症状得到缓解[详细]

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睡眠环境改变的情况下，也可以导致失眠多梦盗汗的发病，或者是睡眠环境中，空气负离子的缺乏的情况下，都可以导致失眠多梦盗汗的发病，这种情况下的失眠多梦一般都只是暂时性的，及时进行调...[详细]

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其实对于失眠的人来说泡脚是一种很有效的方法，大家每天晚上在睡觉之前可以用热水泡脚一段时间。[详细]

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由于精神紧张失眠的危害比较大，所以在日常生活中一旦出现了轻微的精神紧张就要做好预防精神紧张失眠的措施了。[详细]

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现代生活的方式会让人比较在意失眠，大家工作学习要求的精力非常高，而失眠又会导致第二天的精力不足，这就导致大家对失眠极度的恐慌。[详细]

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保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。[详细]

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