老年失眠症怎么做
发布日期：2020-06-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要全身性疾病： 进入老年， 全身性疾病发生率增高。 老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病， 以及其他退行性脊椎病、 颈椎病、 类风湿性关节炎、 四肢麻木等。
长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病， 老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。 老年失眠症不同于中青年的失眠特点， 在病因病机方面与精神思想因素关系不大， 不像中青年那样主要由精神负担沉重、 思虑过度、 心血耗伤所致， 故其治疗如同于中青年之失眠， 则效果多不满意。 其实，老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的， 治疗应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。
发病原因
1、 生理性因素： 年龄越大， 睡得越少， 这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少， 而睡眠是脑部的一种活动现象， 由于老年人神经细胞的减少， 自然就能引起老年人睡眠障碍， 而失眠则是最常见的症状[1] 。
2、 脑部器质性疾病： 老年人随着年龄的增长， 脑动脉硬化程度逐渐加重， 或伴有高血压、 脑出血、 脑梗塞、 痴呆、 震颤麻痹等疾病， 这些疾病的出现， 都可使脑部血流量减少， 引起脑代谢失调而产生失眠症状。
3、 全身性疾病： 进入老年， 全身性疾病发生率增高。 老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病， 以及其他退行性脊椎病、 颈椎病、 类风湿性关节炎、 四肢麻木等。
这些病， 可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠， 加重了老年人的失眠。
4、 精神疾病： 有关资料统计， 老年人中， 有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。 抑郁症多有失眠、 大便不通畅、 心慌等症状， 其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。 随着患者年龄的增加， 后半夜睡眠障碍越来越严重， 主诉多为早醒和醒后难再入睡。
5、 心理社会因素： 各种的心理社会因素， 均可引起老年人的思考、 不安、 怀念、忧伤、 烦恼、 焦虑、 痛苦等， 都可使老年人产生失眠症。 主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉， 以至上床许久、 辗转反侧， 就是睡不着。 或者刚刚睡着， 又被周围的声响或恶梦惊醒， 醒后再难以入睡。
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